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Pilates with Geoffrey

PILATES WITH GEOFFREY

Le Pilates est une technique d' exercices physiques qui vise à améliorer la posture, renforcer les muscles profonds et superficiels afin de soutenir votre squelette et vos organes. Vous bénéficiez alors d'un sensation d' être mieux dans votre corps, de mieux vous l' aproprier, avec plus de force et de souplesse.

Cette technique est à la portée de tout le monde pour autant que l' enseignement soit adapté à chaque personne.

Pour intégrer un cours de groupe, il est fortement conseillé de prendre un cours individuel pour vous familiariser avec les principes de bases, et apprendre à les travailler avec votre corps et ses particularités.

Mardi: 12.30-13.30

Mercredi: 18.00-19.00

Jeudi: 11.00-12.00

Vendredi: 12.30-13.30

chez Foound, YogaLab, 2e étage.

Niveau débutant à intermédiaire. 

Tarifs : 280.- pour 10 cours valables 3 mois ou 30.- l'unité. 

Toute la semaine, sur demande, cours individuels, sur tapis, découverte et approfondissement des principes de bases, technique classique. 

Tarifs : 90.- le cours.

Tous les cours sont sur réservation.

 geoffreypilates@gmail.com

0787646220

 

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